Как помочь вашей лошади поцеловать 'Kissing Spine' до свидания

1. Что такое синдром скученности позвоночника?
2. Слабое звено
3. Как определить, что у лошади спинальная скученность
4. Вторичные эффекты
5. Основные исправления - что вы можете сделать
6. Упражнения - Растяжка
7. Заключение

Висконте Саймон Кокоцца предлагает метод для укрепления основных мышц вашей лошади, чтобы улучшить походку, помолвку и облегчить синдром скученности позвоночника - иначе известный как «целовать позвоночник» или «спинной отросток».

Погоня за умственной и физической гармонией с нашими лошадьми должна быть конечной целью катания. Вот где происходит волшебство. Наши традиционные методы тренировки нацелены на то, чтобы нарастить мышцы, реакции и приспособленность лошади к силе, когда она прыгает по вещам, быстро скачет или выполняет впечатляющие движения по выездке. Тем не менее, в наших лошадях есть ключевые мышцы, которые могут оставаться слабыми даже у очень хорошо приспособленных лошадей, что делает невозможным их работу с подвижностью ядра, что приводит к самоограничению и в некоторых случаях к боли.

Ключ к происхождению разъединенной поездки - это симптомы, с которыми мы сталкиваемся на борту. С годами стало очевидным, что, независимо от строения, породы, дисциплины или даже истории, одни и те же группы сопротивлений испытывают большинство лошадей и их всадников, только интенсивность меняется. Плохие спины часто замаскированы под школьные проблемы, пока не станут достаточно серьезными, чтобы их можно было легко идентифицировать.

Основная слабость первоначально проявляется в тяжелом, одностороннем контакте среди других слишком знакомых сопротивлений и может указывать на начало «синдрома спинального краудинга» (СКС), который является чрезвычайно распространенным и упускается из виду. К сожалению, если не принять меры, это может в конечном итоге привести к «целующему позвоночнику». «Core Correction» - это система йоги для лошадей. Точно нацеливаясь, изменив
усиливая эту присущую ему слабость под руководством гонщика, пара может вместе выработать постоянное понимание того, что чувствует улучшенная самостоятельная перевозка и что с этим делать.

Что такое синдром скученности позвоночника?

Синдром спинного мозга является точным термином для осложнений полой спины и может быть легким или тяжелым. Эволюция усовершенствовала скелет лошади за миллионы лет, чтобы сделать его / ее великим двигателем, но это не сделало спину лошади естественно достаточно сильной, чтобы нести человека, какими бы большими и сильными они ни казались.

Когда молодая лошадь впервые несет наездника, новый вес, помещенный над серединой его позвоночника, заставляет ее падать или слегка опускаться. Это, конечно, невидимо для глаз из-за наличия седла.

Это закрывает и без того узкие промежутки между вертикальными остистыми отростками грудных позвонков. По мере того, как его работа переходит в рысь и галоп, он может начать чувствовать дискомфорт, поскольку нервы, бегущие между процессами, рискуют потереться и, если их не исправить, защемить.

Чтобы уменьшить дискомфорт, поскольку тренировка становится все более сложной, лошадь инстинктивно напрягает мышцы спины и «блокирует» область, чтобы ограничить трение. Поскольку лошади - существа привычки, как только эта защита начинается, она, вероятно, продолжится, и он теряет естественные гибкие качества своего позвоночника, которые являются ключом к эластичной связи его больших секций тела.

Когда его просят выполнить больше рыси и галопа, он реагирует как можно лучше, используя свои конечности вместо всего тела, сознательно избегая сгибания позвоночника путем триангуляции походки и раскачивания четвертей внутрь. Именно по этой причине так много породистых лошадей чувствуют себя некомфортно, кажется, никогда не реализуют свой реальный потенциал, независимо от уровня их физической подготовки, и почему большинство лошадей хорошо двигаются в поле, но теряют свою естественную частоту вращения под седлом.

Слабое звено

Существует сложная система мышц, которые работают под позвоночником, которая называется Multifidus System. Это «основные» мышцы тела, которые должны быть сильными и короткими, чтобы противодействовать опусканию позвоночника и сохранять открытые промежутки между процессами при ношении наездника.

Простое обращение к лошади с просьбой приложить больше усилий для захвата четвертей не приведет к созданию системы Multifidus, особенно если позвоночник уже научился опускаться, когда лошадь работает против себя.

На самом деле, побуждение усугубляет проблему.

Когда наши лошади становятся более зрелыми, и мы просим работать в более продвинутой форме, мышцы над позвоночником могут стать очень напряженными, поскольку они в дальнейшем пытаются защитить позвоночник от потенциально неудобного скручивания активной походки, в то время как увеличение импульса и мышечной нагрузки натяжение создает критическую противодействующую силу, ведущую к дальнейшему сжатию процессов. Некоторые лошади стабилизируются и учатся работать таким образом, становясь достаточно гибкими в суставах конечностей, хотя их походка будет неизлечимо изогнутой, односторонней и ограниченной. В некоторых случаях у лошадей, испытывающих этот синдром, развиваются очень напряженные мышцы спины, что приводит к серьезному поведенческому сопротивлению и сопротивлению катанию. На этом этапе он, возможно, превратился в «поцелуй позвоночника», когда позвонки изломаны сильными мышцами Longissimus Dorsi в спазме, где процессы соприкасаются и разрушают нерв.

Вторичный эффект потери эластичности позвоночника заключается в том, что кинетическая сила направляется вперед к плечам, так как она больше не может поглощаться через центр лошади. Это толкает нижнюю часть шейного отдела его позвоночника, основание шеи, вниз между лопатками и отнимает у него «подвеску» ударной нагрузки, погружая его вниз, в лоб и тяжело в руку наездника, обеспечивая прямолинейность и равновесие. физически невозможно

Вполне вероятно, что в продвинутых случаях могут быть спинальные помехи в C6, C7, T1, которые способствуют сопротивлению бодрости, обнаруженному при повторном контакте пораженных лошадей.

Как определить, что у лошади спинальная скученность

В движении наши тела - это просто биологический механизм, машина для передвижения. Как и в любой машине, углы, которые заставляют двигаться, должны быть тщательно выровнены. Например, автомобиль со спущенным колесом сильно тянет в одну сторону. Любое механическое смещение быстро изнашивает детали из-за чрезмерной нагрузки на них. Когда позвоночник лошадей или «шасси» смещен, вся тонкая динамика полета конечностей и траекторий суставов нарушается, вызывая всевозможные дисбалансы, ограничения и
перегибы. Столь же трудно, как для лошади сделать так, как просили в этих обстоятельствах, все почти так же неловко для всадника, который сильно покачивается или даже выбрасывается прямо, неспособен ехать мягким, легким способом и, следовательно, усиливает напряжение лошади.

Наши вспомогательные средства становятся для лошади невозможными для понимания, создавая порочный круг защитного напряжения, которое сложно разорвать.

Поскольку лошади - щедрые и молчаливые поводыри, они не вскрикивают от боли, как люди или другие домашние животные, из-за чего трудно заметить начальные признаки позвоночника. Признаки часто рассматриваются как индивидуальные проблемы без единой причины, но они имеют явную предсказуемость.

По мере того, как симптомы скопления позвоночника появляются в группах, мы можем начать с того, чтобы дать каждой лошади «Базовый балл». Если бы мы ехали на лошади и оценили его путь по шкале от 0 до 5, где 0 - безупречный, свободный и сильный позвоночник, а 5 - болезненный поцелуй позвоночника, вот таблица симптомов в виде руководство.

Вторичные эффекты

Когда у какой-либо машины есть динамические смещения, отдельные детали должны будут поддерживать деформацию другого типа, чем та, для которой они были спроектированы. К сожалению, вторичные эффекты скученности позвоночника будут демонстрировать чрезмерную нагрузку в области, наиболее используемой лошадью для компенсации правильного ухода за спиной, и это часто проявляется в конечностях как казалось бы не связанная проблема.

Вспышки копыт - хороший пример. «Ход» роста копыт на одной стороне стопы показывает повторяющееся боковое скольжение этой конечности, как автомобильная шина под поворотом.

Наличие сил в направлении, которое не было разработано, может со временем сформировать всевозможные реакции. Рост костной ткани, опухоли суставов, самопомехи и чрезмерный износ показывают, что
часть тела перенесла чрезмерное повторяющееся напряжение. Корректируя силу ядра лошади, эти болезни и травмы, как правило, уменьшаются, заживают или исчезают совсем.

Основные исправления - что вы можете сделать

Если мы хотим, чтобы наши лошади танцевали, мы должны тренировать их так же, как и спортсменов-людей. Непрерывный анализ методов обучения человека заставляет нас сосредоточиться на гибкости и силе ядра, прежде чем прибавлять силы и скорости. Со спортсменами-людьми мы давно обнаружили, что ядро ​​должно быть в отличном состоянии или на пике, безболезненная работа никогда не будет достигнута. Благодаря наличию спинальных процессов лошади добавила к тому, что он должен нести седок, состояние спинного опорного механизма лошади еще более критическими.

Если выступление Гран-при по выездке сравнимо с балетом, то очевидно, что традиционной практики ходьбы, рыси и галопа на свободном поводе в обоих направлениях просто недостаточно для надлежащего подготовки лошади к движениям, требующим высокого уровня равновесия. , гибкость и гибкость, так как это будет просто ослабить ноги.

Все тело должно быть тренировано, слабые места должны быть сильными, и тогда трудное становится легким, красивым и устойчивым.

Базовая коррекция основывается на таких дисциплинах, как Йога, Пилатес и недавние разработки в спортивной тренировке с кинетической цепью, и применяет эти принципы к слабым местам лошади с той же философией контролируемых, прогрессивных движений наращивания силы под седлом. Поскольку упражнения выполняются в партнерстве с гонщиком, это не только создает физическое состояние и уверенность, в которых нуждается лошадь, но также резко развивает психологическую и физическую связь между партнерами, чтобы сделать продвинутую работу возможной и более гармоничной.

Есть четыре отличных элемента, которые следует учитывать при использовании этого метода. Понимание их определяет наши решения, когда продолжать, когда останавливаться и когда двигаться дальше.

• Растяжка - для удлинения мышц и позвоночника, снятия давления и увеличения диапазона движений
• Доверие - укрепить уверенность в собственном теле, чтобы свободно сгибаться под нашим сиденьем, не сдерживая себя
• Сила - чтобы построить основные мышцы и периферические суставы, чтобы двигаться полностью и свободно
• Образование - научить лошадь позволять нам контролировать эту новую свободу с помощью нашей помощи

Упражнения - Растяжка

Ниже приведены четыре вводных упражнения, которые выглядят довольно просто, и в некотором смысле они таковы, но они приведут к заметному улучшению готовности лошади прогибаться по позвоночнику. Они сочетают растягивающие и скручивающие движения на низкой скорости, которые разрушают защитную привычку «запирать» спины, чтобы побудить лошадь научиться отпускать и позволяют продвигаться к фазе силовых упражнений, которая развивает истинное сцепление под действием импульса. Движения должны повторяться медленно и осознанно, пока не станет плавным и легким, подобно тому, как пианист повторяет весы до совершенства. Поскольку СКС является отчасти психологической защитой, эффект заключается не только в укреплении ядра лошади, но и в отработке базового «языка» движения между лошадью и всадником, который повысит легкость в выполнении, развивая доверие в то же время, что и сила. ,

Выполняется сначала с прогулки и повторяется до тех пор, пока лошадь не почувствует себя более подвижной, прежде чем перейти к ежедневной программе. Изображена человеческая версия Йоги, которая оказывает такое же влияние на наше тело, как и на лошадь.

1. Внутри «Half Moon» согнуть и растянуть

Просто маленький круг вокруг конуса или блока во время прогулки, с длинными поводьями и большим изгибом внутри.

Это растягивает внешнюю часть тела и помогает лошади ослабить боковое натяжение спины. Не настаивайте, поощряйте. Расслабьтесь, подождите и повторяйте, пока его голова не упадет, и он наклонится более свободно и регулярно.

2. Тяжелая нога «Треугольник» растягивается в походе

Как и в случае с вращающимся треугольником для людей, растяжение вытянутой ноги побуждает бедра вращаться в противоположном направлении от плеч, побуждая позвоночник свободно крутиться и постепенно выпуская изгибы. Лошадь может изначально заблокировать себя. Сохраняйте сочувствие, и он отпустит, охотно опустит голову внутрь и шагнет в сторону с большей и большей упругостью.

3. full до полного поворота вокруг передней части - «Половина»

Отлично подходит для открывания ворот и еще лучше для построения системы Multifidus. Это упражнение работает на многих уровнях, и когда оно будет усовершенствовано позже, лошадь будет работать очень плавно. Он учит лошадь отходить от легкой внутренней ноги, которая является основой контроля прямолинейности, боковой работы и точного поворота на поворотах в дальнейшем. Он также строит боковые и вращательные мышцы таза, а также одновременно поднимает позвоночник и разделяет процессы, чтобы облегчить пораженные нервы.

Сделайте один или два правильных шага, прежде чем просить больше. Лошадь должна ступить под его тело с внутренней стороны задней и вращать его четверти вокруг внутренней передней части. Поднимите внутреннюю ногу с помощью мягкого кнута, чтобы сделать первые шаги и остерегайтесь уклонений, таких как шаг назад и выход из внешнего плеча.

Когда лошадь легко бросает вам внутреннюю поводь и охотно дает контакту внешней поводья, исправление сделано.

4. Пируэт от ¼ до ½ - поверните бедра, чтобы «заправить иглу»

Это важно для гибкости плеч и общения наездника / лошади. Находясь в состоянии покоя с открытым изогнутым внутренним изгибом, увеличивайте давление внешнего повода, пока лошадь не отойдет от помощи.

Это развивает диапазон движения грудного слинга, побуждая лошадь поднимать позвоночник выше между лопатками. Это повышает его центр тяжести и дает ему возможность толкать его переднюю часть вверх в каждом шаге, делая его движение "в гору" и гибким, и позволяя месту для его задней части войти. Результатом является легкое внешнее влияние плеча, позволяющее выполнять точные повороты и ключ к легко контролируемому плечу, полупроходу и пируэту.

В начале этой работы всадник должен подумать о мягком, гибком руководстве, так как сопротивление является комбинацией как психологического, так и физического. Нужно проявлять большую осторожность, чтобы просить больше усилий и силы только после того, как лошадь отпустит свою защиту.

Лучшие советы:

1. Длинные и низкие растягивают лошадь, но когда вы чувствуете улучшение, выполняйте упражнение хотя бы один раз «на кусочке».
2. Старайтесь держать вес в седле, а стремена всегда должны быть односторонними, что бы ни происходило.
3. Если вы не можете сесть на рысь или галоп, не делайте этого. Используйте упражнения, чтобы получить большую свободу позвоночника, а затем попробуйте позже, когда походка станет более плавной.
4. Сгибая лошадь, никогда не тяните поводок, держитесь только под тем углом, который вы хотите, и ждите, пока лошадь подаст повод в ответ на ногу. Когда он захочет опустить голову и вытянуться, отпустите его.
5. Вы и ваша лошадь должны очень хорошо понимать друг друга, чтобы объединиться и стать единым целым. Если вы чувствуете, что можете сделать больше, попробуйте и пусть ваша лошадь будет вашим проводником.
6. Лошадь с базовым счетом 0 будет ходить, рысью и рыдать в равновесии с носом очень близко к песку, как только вы полностью отдадите поводья. Это твоя цель.
7. Эти упражнения стимулируют скрещивание ног. Загрузись!
8. Каждая тренировка - это новое начало, и лошади и всадникам никогда не поздно оставить прошлое в прошлом.

Когда вы почувствуете улучшения, достигнутые благодаря овладению этими простыми упражнениями, переходите к более требовательным движениям «Основная коррекция - продвинутые», которые поощряют индивидуальный «полный диапазон движений в сочетании с побуждением».

Заключение

Когда лошадь набрала основной балл 0, тогда мы можем выбрать предпочтительный метод приравнения, будь то Подхайский, Де Ла Геринье, Савойя, Весы и т. Д. Теперь лошадь будет в физическом состоянии, в котором были эти принципы. разработан для применения. Нужно помнить обстоятельства, при которых они были написаны, не те, которые существуют на сегодняшнем рынке лошадей.

Что касается лошадей, у которых ядро ​​получает 4 или 5, то первый совет, который нужно получить, - от ветеринара. Боковой рентген грудной клетки покажет сразу, если есть скученность или поцелуи. В зависимости от степени тяжести существует несколько вариантов, которыми традиционно являются хирургические и / или противовоспалительные препараты. Как тренер я предпочитаю переучивать систему Multifidus, чтобы устранить первоначальную причину смещения, а не смягчить симптомы. Когда все сделано осторожно, даже очень серьезные случаи были обращены вспять с этим методом.

Что ж, друзья, надеюсь, эти слова интересны и полезны. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть проблемы, прорывы или вы хотите пойти дальше с этим методом, и, пожалуйста, никогда не забывайте, что нежная готовность лошадей является их самым ценным качеством и наиболее любимым нами, людьми. Если мы действительно хотим соединиться в движении с этими существами, мы должны ответить взаимностью, признавая тихие сигналы трудности, которые скрыты их невинной щедростью.

Пусть лошадь будет с тобой.

Написано при содействии:
1. Доктор Ричард Купер, (часто задаваемые вопросы о Kissing Spines), Конский госпиталь Коттс
2. JM Denioux et JP Pailloux - Кинезитерапия дю Шеваль - Deuxième édition 2005
3. Уолмсли Дж.П., Петтерссон Х., Уинберг Ф. и др. Ущемление спинных остистых отростков в двухстах
пятнадцать лошадей: выбор случая, хирургическая техника и результаты. Коневод Ветеринар J 34:23 - 28, 2002.
4. Основы обогащения - Relatieve oprichting verus absolute oprichting 2003

Visconte Simon Cocozza - европейский квалифицированный тренер и гонщик по выездке, в настоящее время базирующийся в Нормандии, Франция, и зарегистрированный инструктор и экзаменатор для La Fédération Française d'Equitation (FFE).

После прохождения BHSAI в Лондоне, Англия, он получил высшее национальное свидетельство в области управления и коневодства (ANCEBM) в Уорикширском колледже коневодства. После окончания университета он был старшекурсником по выездке Гран-при Бертиль Восс (Нидерланды), с которым он научился ездить и тренировать высокопроизводительных лошадей.

После перевода своей конюшни в Нормандию, Франция, в 2000 году и продолжения обучения по французской системе, он получил Brevet Professionnel La Fédération Française d'Equitation в Сомюре в 2009 году. С тех пор он помогал клиентам и лошадям на многих чемпионатах Франции и Европы. успехи.

Его текущая работа в выездке сосредоточена на соревнованиях и раскрытии тайн оптимальной техники. «Я заимствовал влияние прошлого и настоящего Мастера вместе с постоянным руководством FEI по улучшению легкости, гармонии и выразительности, к которой развивается современная выездка, уделяя особое внимание силе, гибкости и здравой биодинамике ядра».

С ним можно связаться по адресу [email protected] ,

связанные с

Похожие

Комментарии