Какой коврик для йоги выбрать? Несколько полезных советов.

Прежде всего, безопасность и комфорт во время практики
Универсальный коврик?
Какой коврик для йоги вы выбираете?
1. Толщина мата
2. Длина коврика
3. Материал и счет
ПВХ
TPE
резина
4. Цена
А что они говорят о матах интернет-пользователя PortalYogi?

Коврик является атрибутом каждого йогина - независимо от техники или типа йоги. Некоторые школы рекомендуют использовать дополнительную помощь, такую как ремни, блоки или одеяла. Другие ставят под сомнение их использование. Что касается матов, то ни у кого не возникает сомнений: нужен мат и точка.

Прежде всего, безопасность и комфорт во время практики

Коврик, который вы определенно хотите иметь, - это тот, который гарантирует вам безопасность и комфорт от занятий . Чем лучше сцепление, тем меньше риск скольжения самого коврика и корпуса! Это важно, потому что мы знаем, что вы можете сильно потеть на йоге, а практика может быть очень динамичной и требует стабильной основы.

Также стоит учитывать рост пользователя, потому что на практике каждое тело должно быть защищено поверхностью коврика.

Безопасность и комфорт также являются качеством материала, из которого изготовлен коврик, потому что кожа находится в постоянном контакте с поверхностью, и аллергические реакции могут препятствовать практике! Вот почему стоит проверить, сертифицирован ли коврик Oeko-Tex, что гарантирует, что продукт прошел тест на отсутствие вредных веществ, отрицательно воздействующих на организм человека при непосредственном контакте с кожей (включая отсутствие канцерогенов и вызывающих аллергию).

Универсальный коврик?

Так выглядят основные параметры безопасного мата, но знаете ли вы, где вы будете его использовать? Если, помимо йоги, вы хотите использовать коврик для другого вида упражнений, выйти из дома и пойти в тренажерный зал и фитнес-клуб, где часто есть спортивная обувь, то сила продукта должна быть больше! А что следует - стоит выбрать более толстый мат и изготовленный из более качественных материалов. Чем больше вы хотите путешествовать и двигаться со своим ковриком и практикой, тем важнее становятся аспекты хранения, возможности и способ транспортировки, обслуживания и очистки.

Размер и вес начинают играть большую роль. А как насчет людей, которые эстетически и экологически мотивированы при выборе, или они хотят практиковать вместе со всей семьей? Как видите, чем больше мы начинаем исследовать тему матирования, тем больше факторов становится для нас важным.

Покупка первого коврика часто продиктована финансовыми соображениями, но должно ли это означать выбор продукта «на мгновение»? Узнайте, какой коврик выбрать, чтобы наслаждаться им дольше. В конце статьи мы также представляем мнения пользователей сайта Интернет-портала Yoga.

Какой коврик для йоги вы выбираете?

На рынке много матов, очень похожих на первый взгляд. Опытные йоги, благодаря методу проб и ошибок, уже сумели выбрать тот, который им больше всего подходит. Но что, если вы только собираетесь начать свое приключение йоги и не знаете, какое из них будет наиболее подходящим для вас?

Плохой коврик похож на неудобную одежду. Это может эффективно отговорить вас от практики, вызывая чувство дискомфорта, раздражения. Маты, доступные на рынке, обычно отличаются четырьмя основными параметрами. Это: толщина, материал (материал также зависит от сопротивления скольжению, долговечности и метода очистки), длина и, конечно, цена . Сейчас я опишу все основные параметры и дам вам несколько советов, которым нужно следовать при выборе коврика.

Контакт с телом является важным аспектом выбора мата, потому что практика обостряет наши чувства! Если у вас нет возможности потрогать и попробовать коврик, и вы намерены купить его в Интернете (часто цены в Интернете более выгодны!), Стоит заранее узнать мнение других практикующих. Тема часто обсуждается на портале закрытых групп.

1. Толщина мата

Решает о комфорте упражнения. Чем толще коврик, тем удобнее для нашего тела и суставов (особенно для людей, у которых проблемы с коленями). Более тяжелый коврик также лучше изолирует, чем иногда холодный пол. По другую сторону баррикады находятся сверхтонкие маты, которые легко транспортировать и они очень легкие - комфорт в упражнении, в дополнение к хорошему противоскользящему (в зависимости от материала, каков момент), может быть низким. Так что, если мы люди, которые ценят мобильность и не пользуются автомобилем, мы должны подумать, не будет ли для нас слишком большая проблема с толстым ковриком.

Какие у нас есть варианты?

Самые тонкие маты начинаются с толщины 1,5 мм. В предложении магазинов для йогов вы можете найти, например, суперлегкие коврики, такие как eko Super Lite Manduka, который весит всего 1 кг! Их самое большое преимущество - мобильность и легкость. Если коврик изготовлен из натурального каучука, он также будет феноменально нескользким.

Тонкие коврики для йоги очень легкие. В зависимости от используемого материала они также могут быть очень прочными и устойчивыми к повреждениям.

Если вы решили купить удобный и толстый коврик, то по параметрам «толщина» должна составлять около 6мм. Такие маты - отличный выбор для йогов, которые хотят заниматься дома. Легендарный коврик MAND Black PRO MANDUKA имеет длину до 6 мм и пожизненную гарантию. Недостатком более толстых матов является их обычно более высокая цена и тот факт, что они тяжелее. Если вы собираетесь начать с одного коврика и бегать с ней между домом и студией йоги, тогда, вероятно, промежуточное решение является лучшим.

В этой ситуации можно попробовать мат средней толщины - около 4-5 мм. Хорошим примером по доступной цене является E KO Matę MANDUKA (5 мм) или Mata YIN and YANG Studio (4,5 мм и таблица с более низкой ценой). Оба должны быть хорошим компромиссом между комфортом, прочностью и весом.

Оба должны быть хорошим компромиссом между комфортом, прочностью и весом

Коврик средней толщины - хороший компромисс для начинающих, которые будут использовать его как дома, так и в студии. Большинство ковриков доступны различной длины - до 200 см.

2. Длина коврика

У нас не должно быть проблем с этим, потому что маты, доступные на рынке, имеют разную длину . Очень высокие люди могут заказать специальный коврик длиной до 200 см. Если вы ищете коврик для детей Вы также найдете подходящий размер.

Если вы ищете коврик для детей Вы также найдете подходящий размер

Резиновый коврик от Joy In Me - FLOW KIDS Marshmallow mat

3. Материал и счет

Это очень важные параметры, поскольку они определяют долговечность мата, его сопротивление скольжению и способ очистки. Самые популярные коврики сделаны из ПВХ, потому что они, как правило, самые дешевые. Однако в настоящее время многие люди обращаются к более натуральным и безопасным материалам - TPE или резине, которые я определенно рекомендую. Многие люди думают, что если текстура коврика содержит небольшие выступы, у него будет лучший показатель скольжения. Мы не слишком согласны с этим - материал важнее всего!

ПВХ

Как я уже упоминал, эти коврики принадлежали к самым популярным матам очень давно. Однако сегодня, когда все больше и больше людей (и особенно йогов!) Ищут проэкологические решения, ПВХ-коврики неизбежно свергаются. Они характеризуются средней устойчивостью к скольжению и долговечностью. Их легче всего чистить, потому что их обычно можно стирать в стиральной машине или чистить с помощью бытовых моющих средств (таких как коврик Инь и Ян от AKO Yoga). У них тоже цены ниже.

TPE

Материал TPE быстро завоевывает рынок благодаря своей высокой прочности. Коврики из него не теряют своей формы и являются экологически чистыми - они пригодны для вторичной переработки (чего, к сожалению, нельзя сказать о ПВХ). Для них характерна хорошая противоскользящая способность - если вы любите много потеть во время тренировки, коврик TP не подведет. Маты TPE можно мыть ТОЛЬКО вручную, с небольшим количеством мыла, при температуре 40 градусов.

резина

Характеризуется высокой прочностью и устойчивостью к повреждениям . По сравнению с другими ковриками они являются одними из самых тяжелых и дорогих (если вы не выберете суперлегкий коврик - они также доступны!). Тем не менее, они стоят инвестиций. Следует отметить, откуда берется резина, используемая для изготовления мата, особенно если мы заботимся об окружающей среде. Ведущие компании, такие как Manduka, не используют каучук, происходящий из исчезающих районов (например, лесов Амазонки). Натуральный каучук полностью биоразлагаемый. Кроме того, этот тип коврика (например, тонкие или толстые коврики Manduka) отлично подходит для аштанга или бикрам йоги благодаря хорошей прочности и сцеплению с дорогой. Резина также является лучшим материалом для людей, которые сильно потеют.

Чистить резиновые коврики , к сожалению, не так просто. Это можно сделать с помощью чистящего спрея Mat Manduka типа EKO или яблочного уксуса, растворенного в воде (50/50). После мытья оставьте сохнуть. Их нельзя стирать в стиральной машине, мыть в душе или пылесосить пылесосом.

4. Цена

Здесь мы должны быть очень осторожны. Зная о параметрах, влияющих на цену мата, давайте использовать эти знания. Хорошие коврики не стоят от 20 до 50 злотых, и их часто рекламируют на известных аукционных сайтах с добавлением «коврик для йоги». Хороший коврик обычно начинается с 70 злотых, а его цена может достигать 400 злотых. Всегда стоит проконсультироваться с кем-то, у кого уже есть понимание этого вопроса. В случае аксессуаров для йоги цена и бренд определенно отражают ожидаемое качество.

А что они говорят о матах интернет-пользователя PortalYogi?

Опыт пользователей нашего интернет-порталаYoga Portal показывает, что, например,

Магда: «Я использую резину, когда я тренируюсь статически, а для динамической виньясы с прыжками я использую коврик из ПВХ ( Ashtanga Pro Mat ), потому что он дает мне возможность двигать по нему пальцами и не зацепиться во время прыжка».

Кинга: «Я недавно влюбилась в коврики Joy In Me . Мне очень нравится дизайн, и я хочу его купить, хотя я не знаю, как его захватить, что меня очень волнует. Я прочитал несколько отзывов, и похоже, что коврики хорошие. Из того, что я видел на YT, Gosia Kobus-Kwiatkowska обучает их ".

Коврики Joy In Me также подходят для занятий на открытом воздухе

Оливия: «После года использования мата десятиборья я почувствовала, что мне нужно что-то более грязное, и выбрала Bodhi Eco Pro Diamond толщиной 6 мм, и она ОТЛИЧНАЯ. Я очень счастлив и чувствую, что я превращаюсь в Мерседес среди матов "

Ига : «Моя циновка Майамико ( редакторская заметка) скользит в начале практики, и вы должны осторожно смочить ее водой, чем дольше я тренируюсь, тем больше сцепление с дорогой (только руки и ноги слегка потеют). Я тоже ее распыляю один раз и для начала, и мне больше не нужно. В целом, это противоположно большинству других матов, которые вначале имеют хорошую адгезию и затем теряют ее. Мне больше всего не нравится, когда я проскальзываю во время пса с головой

По своему опыту я знаю, что стоит вкладывать деньги в лучший коврик. Это действительно единственная цена, которую мы имеем на старте.

И хотя стоит помнить, что это не цвет, который является наиболее важным, всегда спрашивайте себя при покупке ковриков: «Буду ли я подружиться с моим ковриком?» . Только если вам действительно это нравится, вам гарантировано, что вы вернетесь к нему.

ИНТЕРНЕТ СТУДИЯ ПОРТАЛОГИЙ

родственный

Похожие

Что слышать по-итальянски, чтобы говорить по-итальянски?
Мы часто читаем, пишем, решаем задачи, если нам везет - иногда мы что-то говорим, но иногда слушание ограничивается несколькими песнями на уроке или учителем с неопределенным акцентом. Подкасты - отличное изобретение - вы можете скачать их по телефону и слушать по дороге на работу , в школу, готовить ужин ... Их выбор и то, как мы их слушаем, следует выбирать на уровне, но я думаю, что даже если у вас не так много он понимает, что он слушает итальянское радио

Похудение - чай и травы на время диеты
... для настаивания семян льна от Amara - препарат, рекомендуемый при ощущении дискомфорта со стороны пищеварительного тракта. Семена льна являются признанным ингредиентом с эффектом покрытия. Чай NINGHONG HEALTH

Bluetooth 4.0: что это, и имеет ли это значение?
Один из менее известных фактов, появившихся вчера об iPhone 4S, заключается в том, что это первый телефон с Bluetooth 4.0, последней версией Bluetooth. Пока еще не так много продуктов с Bluetooth 4.0 - на самом деле, два из последних продуктов, поставляемых с Bluetooth 4.0, также от Apple: MacBook Air и Mac Mini. Bluetooth 4.0 обратно совместим со всеми другими версиями Bluetooth, поэтому вы можете без проблем соединить существующие гарнитуры Bluetooth с новым iPhone.

За рубежом взволнованы: что Ванга предсказал на 2018 год?
... итается величайшей ясновидящей своего времени, пишет немецкое издание Huffington Post. Перед своей смертью в 1996 году болгарская пророчица Баба Ванга сделала предсказания о 5079-м, году, когда она думала, что ей следует ожидать конца света. Между тем некоторые из предсказаний Ванги были правдой. Например, 44-м американским президентом будет афроамериканец - такой прогноз Ванга сделал за много лет до того, как Барак Обама победил на президентских выборах в США в 2009 году. Уже в 1989

Как помочь вашей лошади поцеловать 'Kissing Spine' до свидания
... какой-либо машины есть динамические смещения, отдельные детали должны будут поддерживать деформацию другого типа, чем та, для которой они были спроектированы. К сожалению, вторичные эффекты скученности позвоночника будут демонстрировать чрезмерную нагрузку в области, наиболее используемой лошадью для компенсации правильного ухода за спиной, и это часто проявляется в конечностях как казалось бы не связанная проблема. Вспышки копыт - хороший пример. «Ход» роста копыт на одной стороне

Trans X - все, что нужно знать об этом дополнении
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Транс Х - композиция 2. Транс Х - операция 3. Транс Х - дозировка 4. Trans X - мнения 5. Транс Х - цена Индивидуальные планы диета и тренировки

Как выбрать гребной тренажер для ваших нужд
... для разных моделей, прежде всего обратите внимание на несколько основных элементов. 1. Размер после разворачивания - узнать, поместится ли гребной тренажер в пространство, в котором мы собираемся его разместить. 2. Общий вес устройства - чтобы в случае любой передачи оборудования не возникло проблем с выполнением этой задачи. 3. Максимальная нагрузка - узнать, смогут ли все члены домохозяйства, желающие использовать это оборудование, это сделать.

Коллеги по скучающему Камилу не все говорят? Собаки отметили место ...
- «Я убежден, что друзья Камиля не все говорят, - говорит Януш Шостак из Фонда На Тропи для электронного репортера . Я не говорю, что они примут участие в его исчезновении. Но почему-то не говорят обо всем, что случилось той ночью. Фонд Тропи был создан для того, чтобы, среди прочего, вести активный поиск пропавших без вести. Интерес основателя также включал в себя таинственное исчезновение 19-летнего Камиля Пьерцхала из Бжин

Нафтогаз vs Газпром НАК объяснил, что означает решение шведского суда
... ины" планирует подать в Апелляционный суд Свеа (Швеция) дополнительное обращение о приостановлении исполнения решения Стокгольмского арбитража. Об этом говорится в пресс-релизе "Нафтогаза". В "Нафтогазе" подчеркнули, что суд Свеа решил пересмотреть свое предыдущее решение о приостановлении исполнительных действий по решению Стокгольмского арбитража по транзитному контракту между "Нафтогазом" и "Газпромом". "Сегодняшнее

Общественный доступ - 10 отличных веб-сайтов, где вы можете играть в фэнтези-спорт
Сборка воображаемых или смоделированных команд из настоящих профессиональных спортсменов является целью любого фэнтези спорт игра. Производительность отдельного игрока в реальной игре отслеживается и преобразуется в очки, которые кэшируются и суммируются в соответствии со списком, выбранным руководителем каждой команды фантазий. В настоящее время очки обновляются в режиме реального времени с помощью компьютеров, отслеживающих

Я думаю, что я не так хорош, я должен где-то лечь
Групповое изображение с автоспуском. Сердце паники было путешествием внутри. Теперь все наоборот: снаружи, к остальным. Вместе с Борисом Беккером он смотрит знаменитый финал Уимблдона в Уимблдоне. С Хельмутом Дитлем он терпит неудачу в Берлине из-за Берлина в Берлин. Он смотрит на своего друга Кристиана Ульмена во время превращения в «Кристиана Ульмена». С Фердинандом фон Ширахом он молчит в письменном экзамене о письме. В Мадонне, живущей в Лос-Анджелесе,

Вы можете быть бисексуалом?
Вы можете быть бисексуалом? Таким образом, я не верю в бисексуальность в том смысле, что я не думаю, что кто-либо будет обязан оставаться вместе дольше (или «на всю жизнь») с человеком того или иного пола. Я знаю людей, которые говорят, что они делают, но я не хочу в это верить, хотя бы потому, что каждый из этих вариантов приносит совершенно разные образы жизни. Второе, что касается бисексуальности, это то, что я знаю многих людей, для которых разговор о себе «я би» - это своего рода

Потому что, возвращаясь к кексам, кто сказал, что они должны быть милыми?
Потому что, возвращаясь к кексам, кто сказал, что они должны быть милыми?

Тренировка с отягощениями - сила для шоу или реальная сила - что вы выбираете?
Тренировка с отягощениями - сила для шоу или реальная сила - что вы выбираете? Используйте бесплатную базу упражнений и тренировок, запустите календарь тренировок, следите за своими достижениями в области статистики и присоединяйтесь к сообществу - РЕГИСТРАЦИЯ ДЛЯ FITOMENTO БЕСПЛАТНО , Добавить

Но что произойдет, если вы возьмете некоторых детей и заставите их думать, что играть на пианино - это как играть в видеоигру?
Но что произойдет, если вы возьмете некоторых детей и заставите их думать, что играть на пианино - это как играть в видеоигру? Вы получаете музыку. Это DoReMiFaSoft. Программное обеспечение для компьютерного программного обеспечения, которое помогает малышам бить эти большие заметки. Желанию здесь всего четыре года. Хеллен Хайнер: Это работает очень быстро и действительно эффективно, как будто у меня есть дети 10 лет, 9 лет, которые на одном уроке начинают играть

Вы часто видите, что ваш живот вздувается, когда вы носите узкие джинсы?
Вы часто видите, что ваш живот вздувается, когда вы носите узкие джинсы? Если да, то вы должны попробовать 10-минутную тренировку. Эта тренировка состоит из четырех упражнений, которые можно выполнить за десять минут. Хотите узнать больше об этой 10-минутной тренировке? Продолжай читать! 1. Упражнение «Чоп А» Это упражнение идиллическое для всех любителей купальников. Это борется с живота жир и

Итак, возникает вопрос: из того, что мы видели до сих пор, какой из Mate 20-х вы бы купили?
Итак, возникает вопрос: из того, что мы видели до сих пор, какой из Mate 20-х вы бы купили? Позвольте мне знать в комментариях ниже. [ ИСТОЧНИК ]

Вы хотите поехать на море или, может быть, вы просто любите время от времени посещать открытый бассейн?
Вы хотите поехать на море или, может быть, вы просто любите время от времени посещать открытый бассейн? Откройте для себя надувные матрасы TM Toys необычной формы. Ваши дети будут без ума от них, а вы выделитесь из толпы. Встречайте, например, полный юмора ТМ Toys Надувной матрас Пицца и Надувной матрас ТМ Toys

Когда вы должны сдаться?
Когда вы должны сдаться? Особо осторожными при его применении должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышение внутрибрюшного давления может привести к общему повышению артериального давления и, следовательно, к повышенному риску сердечно-сосудистых событий. Пояс также не подходит для начинающих, поскольку он затрудняет выработку правильного механизма движения и контроль напряжения мышц живота во время физической нагрузки. Адекватного подбора веса и техники достаточно,

Это имеет смысл, не правда ли, что, если вы говорите в реальной жизни, нет нужды бросать свои пожелания через социальные сети?
Это имеет смысл, не правда ли, что, если вы говорите в реальной жизни, нет нужды бросать свои пожелания через социальные сети? Подробнее об этом позже. Кризис Ловато, возможно, помог ей и Гомесу воссоединиться, но, несмотря на охват, она продолжала смотреть на Свифта как на пословицу. «Многие знаменитости не открываются своим фанатам, они просто говорят им, что они хотят услышать», - сказал Ловато, чей альбом « Unbroken» 2011 года был беззастенчиво автобиографичен, заявил

Можете ли вы представить, что его университетская карьера имеет срок годности четыре года?
Можете ли вы представить, что его университетская карьера имеет срок годности четыре года? Человек, я понимаю, что я должен идти обновление, но оттуда до необходимости платить номерной знак снова ... ну и жульничать! Давайте будем серьезными, давайте начнем заботиться и уважать все, что они говорят об этой дисциплине, и давайте не будем забывать, что мы первые, кому мы должны Приведите пример при предоставлении наших

Знаете ли вы, что рис является основой для кормления до 1/3 населения во всем мире?
Знаете ли вы, что рис является основой для кормления до 1/3 населения во всем мире? Вы можете достичь, среди прочего для коричневого риса (который является самым здоровым и имеет наименьшее количество калорий), басмати или клейкий рис. Рис особенно полезен на диете - он лучше, чем макароны или картофель. Мы представляем различные рецепты блюд из риса. Приятного аппетита! Летающий Якуб (наш тип!) Ингредиенты : куриная грудка 50 г,