23 июля 2016, 12:32 Просмотров: 
Для игры понадобится мяч, специальная сетка и удобный, ч.
Мы продолжаем спецпроект, в котором рассказываем, где и как горожане могут заниматься различными видами спорта и держать себя в форме без особых затрат. Сегодня речь пойдет о волейбол, который небезосновательно называют "королем пляжных соревнований". Для игры понадобится мяч, специальная сетка и удобная, не сковывает движений одежду. "Сегодня" выяснила, где в Днепре можно найти лучшие места для тренировок, игр и турниров по волейболу на свежем воздухе.
Волейбол давно покорил сердца молодежи - в городе регулярно проходят соревнования среди любителей. Так, в июне в парке отдыха "Новоселица" прошел спортфест, главным гвоздем программы которого был именно волейбол. Вслед за ним раздался всеукраинский турнир "Кубок Буревестника» среди мужских, смешанных и женских любительских команд, где активно участвовали и днепряне. Летом волейболистов можно встретить практически во всех парках и на побережьях города. Но лучшим местом для игры считается пляж Монастырского острова. Здесь есть множество соответствующих стоек для сетей, мягкий и сравнительно чистый песок. Каждое воскресенье в 16:00 здесь проходят любительские соревнования для желающих сразиться в мини-командах два на два.
В городе регулярно проходят соревнования среди любителей волейбола. Фото: vk.com
Проходят игры в волейбол и на Воронцовском пляже. Здесь играют ежедневно с 18:00. Организуют их опытные игроки, которые покажут, как правильно делать выпады, опускать руки при ударе, поделятся профессиональной тактикой. Здесь играют командами шесть на шесть. А в межсезонье, когда на побережье становится прохладно, волейболисты перебираются в помещение. Одним из самых популярных является зал в Приднепровском энергостроительный техникуме. В выходные с 15:00 до 18:00 здесь играет молодежь, а с 20:00 собираются взрослые поклонники волейбола.
ЭКСПЕРТ: ИГРА избавит от КОМПЛЕКСОВ И КАЛОРИЙ
Игра в волейбол имеет множество положительных моментов. "Этот вид спорта доступен каждому, а свежий воздух и физическая активность полезна для любого организма, - рассказывает днепровская волейболистка Лидия Иванова. - Волейбол улучшает координацию и укрепляет связки, мышцы приходят в тонус и становятся гибкими. Переменная интенсивность нагрузки укрепляет сердечно - сосудистую и дыхательную системы. Также процесс игры развивает реакцию, ведь для победы нужна скорость и сообразительность.
Хорошая игра обязательно снимет стресс после рабочего дня и отвлечет от грустных мыслей. Кстати, постоянно играя в волейбол, люди становятся выше: позвоночник вытягивается от постоянных скачков вверх, и можно увеличить свой рост до пяти сантиметров! ". Волейбол - это также своеобразная" зарядка для глаз ", ведь игроку приходится постоянно следить за м мячом, что усиливает приток крови к органам зрения и тренирует глазомер. к тому же игра развивает коммуникационные навыки, ведь только та команда, которая действует слаженно, имеет шансы на победу.
"Есть еще одно важное преимущество волейбола - он научит вас падать, что тоже важно в жизни, - делится опытом Иванова. - В процессе игры вы начнете контролировать падение и не подставлять под удар голову или суставы". Новичкам спортсменка советует активно работать над эластичностью тела. Для этого перед игрой обязательно нужно делать растяжку, это поможет избежать травм, а также лучше дотягиваться до мяча. Также Лидия рекомендует "тренироваться со стеной", отражая от нее мяч. "Чтобы найти достойный уровень игры, запомнить все правила и отработать удары, потребуется не менее года, - считает спортсменка. - Но начинать никогда не поздно, главное - чувствовать мяч и соперника".
Пляж хорошее место для игры. Фото: vk.com
Внимательно волейболистка советует отнестись и к игровому снаряжения. "Мяч нужно покупать обязательно прошит, потому что склеенный начнет распадаться после первой же игры. Также не стоит брать резиновый мяч, он оставит синяки на руках. Самые мяча - кожаные, - отмечает Лидия Иванова. - Сетку лучше выбирать из синтетического плетеного шнура. для мужской команды сетка должна натягиваться на высоте 2,43 метра от земли, для женской - 2,24 метра ". Летом даже спортсмены отдают предпочтение игре на пляже.
"Летом играть в залах душно, жарко и неинтересно. Приятно поиграть на солнечном пляже и почувствовать всю атмосферу, плюс всегда можно освежиться в реке. Хотя на песке труднее прыгать и бежать к мячу, так как ноги постоянно проваливаются, зато меньше травм, и мышцы накачиваются быстрее ", - говорит Иванова. Волейбол отлично сжигает калории и помогает избавиться от жировых отложений, выступая отличным "средством для похудения". Он идеален для тех, кому скучно выполнять монотонные упражнения в спортзале: во время увлекательной игры незаметно будут приходить в форму все части тела. Также волейбол положительно влияет на нервную систему, способствует улучшению настроения, помогает бороться с депрессиями и стрессами. Занятия этим видом спорта, отмечает эксперт, помогает взрослым и детям преодолевать комплексы, учит правильно общаться с людьми, находить общий язык и компромиссы.
ГДЕ покидать МЯЧ
ПЛЯЖИ
Лучшее место для летнего волейболу - это, конечно же, пляж. На городских побережьях размещены специальные трубы для сетей, а песок довольно чистый для безопасной игры
• Пляж на Монастырском острове
• Воронцовский пляж
• Пляж на косе с / м Победа
• Приднепровский пляж
ПАРКИ
Покидать мяч через сетку можно в парковых зонах и скверах. В некоторых из них также присутствуют площадки с самодельными стойками. Кроме того, зеленая лужайка отлично подойдет для
игры в кругу
• Парк им. Глобы
• Сквер Героев
• Парк им. Писаржевского
• Парк им. Гагарина
• Парк им. Шевченко
• Лесопарк Дружбы народов
• Сосновые посадки в
приднепровскую
• Сквер на углу проспектов
Богдана Хмельницкого
Филиппа Орлика
• Тоннельная балка
• Парк им. Клюева
Читайте самые важные и интересные новости в нашем Telegram
Вы сейчас просматриваете новость "Будь в форме: где поиграть в волейбол в Днепре". другие Новости Днепропетровска смотрите в блоке "Последние новости"
АВТОР:
Анастасия Жукова
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Орфографическая ошибка в тексте:
Послать сообщение об ошибке автору?
Выделите некорректный текст мышкой
Спасибо! Сообщение отправлено.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Похожие
Марк Падун - интервью украинскому велогонщика о велосипедах и соревнования... в: Марк Падун: "Недостаточно ездить много. Нужно организм вводить в стресс". Фото: Instagram. Украинский велогонщик Марк Падун рассказал о различия Волейбол для миллионов в Софии
Источник: Георгий Димитров, vesti.bg Сегодня в Софии стартует финальный турнир Мировой лиги по волейболу ( fivb.org ). К 8 июля Арена Армеек Холл ( arenaarmeec.com ) встречает шесть сильнейших команд: Бразилию, Кубу, Германию, Польшу, США и принимающую Болгарию. Отсутствует Общественный доступ - 10 отличных веб-сайтов, где вы можете играть в фэнтези-спорт
Сборка воображаемых или смоделированных команд из настоящих профессиональных спортсменов является целью любого фэнтези спорт игра. Производительность отдельного игрока в реальной игре отслеживается и преобразуется в очки, которые кэшируются и суммируются в соответствии со списком, выбранным руководителем каждой команды фантазий. В настоящее время очки обновляются в режиме реального времени с помощью компьютеров, отслеживающих После захватывающей победы 3: 2 с Соединенными Штатами поляки сыграют в финале чемпионата мира по ...
После захватывающей победы 3: 2 с Соединенными Штатами поляки сыграют в финале чемпионата мира по волейболу с Бразилией. Начало встречи в 21:15. Проверьте, где вы можете посмотреть трансляцию матча с золотой медалью. В качестве первого продвижения в финал чемпионата мира она Скидочные купоны Groupon - 15% май 2019
Компания была основана в ноябре 2008 года Эндрю Мэйсоном. Спустя два года - портал этого жителя Чикаго также появился в Польше. Несомненно, конкурентоспособные цены способствовали успеху компании, а также скидкам Groupon на различные услуги. Компания приобрела обширный опыт работы на международной арене, поэтому в этой отрасли она не имеет себе равных, хотя многие последователи уже созданы. К счастью для них, это не конкуренция, потому что бренд занял прочную позицию на рынке и сейчас является Диета для массы. Жир в рационе для массы.
... вания мышечной ткани важна правильная диета, план тренировок, а также регенерация. Однако для правильной регенерации необходим сон, отдых между тренировками и правильное питание. При планировании диеты стоит сосредоточиться не только на белке в своем рационе, но и на обеспечении нужного количества полиненасыщенных жиров омега-3. Почему? Диета для мышечной массы, фот. Fotolia Как я могу изменить способ учета подписки и использования в этом контент-маркетинге?
Продажа услуг по модели подписки очень выгодна как для нашего клиента, так и для агентства SEO. Оказывается, проводя действия, основанные на модели подписки, мы никоим образом не блокируемся даже от самых странных и креативных идей получения трафика или ссылки. Все должно только вписываться в бюджет и не нарушать положения договора. Модель «подписка» не должна принимать фиксированную месячную сумму. Расчеты с клиентом могут принимать различные формы - от фиксированного Упражнения во время лечения рака: эксперт Q & A
Доктор Ли В. Джонс работает физиологом в отделении медицины в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering. Он также является директором программы по изучению онкологии. Его исследовательская программа направлена на уменьшение сердечно-сосудистых побочных эффектов лечения рака и предотвращение роста опухоли. Он опубликовал множество научных статей и работает в нескольких рабочих группах в Американском обществе клинической онкологии (ASCO). Обычные методы Матчи на телевидении сегодня (11.11)
Как бороться с токсичными коллегами в офисе В каждом офисе есть как минимум один сотрудник, который тянет всю команду вниз и создает негативную атмосферу. Чрезвычайно важно знать, как справиться с этим 200 детей соревнуются в традиционном турнире по бадминтону на Кубок Софии
Huawei будет развивать электронное правительство Сербии Китайский технологический гигант Huawei разработает платформу искусственного интеллекта,
Комментарии
Так выглядят основные параметры безопасного мата, но знаете ли вы, где вы будете его использовать?Так выглядят основные параметры безопасного мата, но знаете ли вы, где вы будете его использовать? Если, помимо йоги, вы хотите использовать коврик для другого вида упражнений, выйти из дома и пойти в тренажерный зал и фитнес-клуб, где часто есть спортивная обувь, то сила продукта должна быть больше! А что следует - стоит выбрать более толстый мат и изготовленный из более качественных материалов. Чем больше вы хотите путешествовать и двигаться со своим ковриком и практикой, тем важнее Только где?
Только где? «Ремикс 3» логически заканчивается там, где было написано «Сердце паники»: на бульваре Сансет. Бенджамин фон Штукрад-Барре , родившийся в 1975 году в Бремене, является автором "Soloalbum", 1998, "Livealbum", 1999, "Remix", 1999, "Blackbox", 2000, Много раз меня спрашивали, где купить красочные спортивные леггинсы для упражнений?
Много раз меня спрашивали, где купить красочные спортивные леггинсы для упражнений? Лайкры доступны все чаще и чаще, и этот тип брюк имеет большое преимущество для людей, которые не любят однообразия - практически всю их поверхность можно печатать, от лодыжки до талии. Это дает действительно удивительные возможности, когда дело доходит до дизайна, и в большинстве приличных компаний на полиэфирах используется современный принт, называемый сублимацией, который делает графику незаметной на ощупь, Хотите поиграть в фэнтези-крикет?
Хотите поиграть в фэнтези-крикет? Если это так, Dream11 - ваш окончательный выбор. Это крупнейшая в мире фэнтезийная игра в крикет, где вы можете продемонстрировать свое понимание крикета и мгновенно заработать кучу денег. Вы можете создать свою собственную команду из 11 игроков с виртуальным бюджетом в 100 крор. Как только начинается живой матч, выбранная вами команда начинает зарабатывать очки в зависимости от фактической производительности игроков. После окончания матча объявляются финальные Насыщенные жиры - где они происходят?
Насыщенные жиры - где они происходят? Жирные кислоты, которые являются основным компонентом жиров, подразделяются на: насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты . Большинство из нас знает, что потребление насыщенных жиров должно быть ограничено. Они приводят к повышению уровня холестерина в крови, что, в свою очередь, может вызвать серьезные заболевания, такие как атеросклероз, ожирение, гипертония и Где еще вы готовы купить дома?
Где еще вы готовы купить дома? Инвестиционный бум и архитектурная революция переживает старый город в столице страны Монтевидео. Благодаря инвестициям, в основном европейского и аргентинского происхождения, процветает самый европейский уголок Монтевидео. Инвесторов воодушевляют: большое предложение заброшенных зданий, низкие цены на недвижимость, расположение и близость к порту. Поскольку инвесторы в основном иностранные, это сильно повышает цены на недвижимость. Это, в свою очередь, Где работает Groupon?
Где работает Groupon? Groupon - это идеальный портал для предпринимателей, которые хотят, чтобы их компания стала узнаваемой. Код скидки Groupon можно использовать по всей стране. Предложения могут включать такие города, как: Хожув Бельско-Бяла Ополе Катовице Забже сосновый лес Познань Катовице Руда Шленска Тыхы Гливице Бытом Где та, которая сутулится?
Где та, которая сутулится?» Но она должна была практиковать, это было частью работы ». Джордж Пиментел / WireImage Но после того, как веселье по продвижению PPP закончилось, началась настоящая драма. «Моя музыка - это моя терапия», - сказала Ловато и Попу на этом мероприятии, поделившись, что ей нужно немного смягчить свои темные склонности к своему последнему альбому Here Где?
Где работает Groupon? Groupon - это идеальный портал для предпринимателей, которые хотят, чтобы их компания стала узнаваемой. Код скидки Groupon можно использовать по всей стране. Предложения могут включать такие города, как: Хожув Бельско-Бяла Ополе Катовице Забже сосновый лес Познань Катовице Руда Шленска Тыхы Гливице Бытом Где начинали заниматься велоспортом?
Где начинали заниматься велоспортом? - В Донецке. Первым тренером был Виктор Горбунов, уже покойный. - Одновременно с шоссе начинали пробовали разные виды? - Когда я пришел туда, мне 11 лет было, и главным было просто научиться велосипедом управлять. Это был скорее не спорт, а род деятельности. Затем уже понемногу начали на различные гонки возить. Был и велокросс парком, и на шоссе нас вывозили, и фигурное катание было: на дороге расставляли столбики, Где посмотреть финал?
Где посмотреть финал? Матч Бразилия - Польша покажет ТВП 2 , ТВП Спорт и спорт.tvp.pl в интернете. Кроме того, волейболисты смогут увидеть Polsat Sport - станция приобрела права на показ польских футбольных матчей на чемпионатах мира по волейболу. LIVE LIVE TRANSFER также будет доступен на интернет-платформе IPLA. Читайте также:
3. Почему?
Так выглядят основные параметры безопасного мата, но знаете ли вы, где вы будете его использовать?
Только где?
Много раз меня спрашивали, где купить красочные спортивные леггинсы для упражнений?
Хотите поиграть в фэнтези-крикет?
Насыщенные жиры - где они происходят?
Где еще вы готовы купить дома?
Где работает Groupon?
Где та, которая сутулится?
Где работает Groupon?
