Home › News

Ботмеровская гимнастика - Вальдорфская школа

09.12.2017

БОТМЕРОВСКАЯ ГИМНАСТИКА

В первой половине прошлого века баварский военнослужащий, Фридрих фон Ботмер, создал новое направление физической деятельности, гармонично сочетающее гимна-стику и искусство. Комплекс физических упражнений, разработанный Ботмером, не просто должен был тренировать тело, но развивать личность. Став педагогом в валь-дорфской школе, Ботмер обнаружил, что физическое воспитание детей находится не на должном уровне. Обычные физические упражнения, тренирующие мышцы, не давали ожидаемого эффекта и довольно часто приводили к телесным зажимам. Понадобилось немало времени, проб и ошибок, прежде чем было сформировано то, что было названо впоследствии ботмеровской гимнастикой. В настоящее время ботмеровскую гимнастику используют не только в воспитании детей, но и в оздоровительной практике, в обу-чающей программе актеров, для различных психологических тренингов.

Тело человека постоянно подвержено воздействию окружающего мира. Физические за-коны притяжения, силы тяжести, ускорения незаметно создают нам рамки, давящие не только на тело, но и на образ мыслей. С другой стороны, эти силы вызывают в нас противостояние. Взаимодействие внешних и внутренних сил влияет на развитие лич-ности. Фридрих фон Ботмер создал гимнастическую систему, способную вылепить из «пластилина» наших физических и психологических возможностей крепкое, красивое и устойчивое здание-личность, органично вписывающееся в окружающий мир и эффек-тивно с ним взаимодействующее. Занимаясь ботмеровской гимнастикой, человек не просто механически выполняет заданные физические упражнения, думая в этот момент о чем-то другом, а создает телом пространственно-объемные фигуры, осмысливая их. Он как-бы становится архитектором своего тела, души и жизни. Ботмеровская гимнас-тика в полной мере способствует формированию по-настоящему свободного, раскре-пощенного, целеустремленного и творческого человека.