Витамин D - Важные витамины для бодибилдера

Опубликовано: 05.11.2017

видео Витамин D - Важные витамины для бодибилдера

Алексей Калинчев: Витамин D сравним со стероидами по эффекту (Часть 1)

Как уже было сказано раньше, Витамины – неотъемлемая часть питания и жизни любого спортсмена. Без их участия мышцы не будут восстанавливаться на все 100%, максимально качественный результат не получить. Пришло время рассмотреть очень важный для бодибилдеров витамин, относящийся к группе жирорастворимых. Как вы уже догадались – это Витамин Д. Его задача – усвоение кальция и фосфора, что придает максимальную, эффективность занятиям спортом. Не зря этот витамин входит во все витаминно-минеральные комплексы.



Что же такое Витамин D и какова его роль?

Повторимся, что данный витамин относится к жирорастворимой группе, то есть, он будет содержаться в крови на протяжении длительного времени и его не следует принимать слишком часто. Отвечает за усвоение кальция и фосфора в организме. После употребления, витамин поступает в организм спортсмена, действовать он начинает медленно, но на протяжении длительного времени, кроме всего прочего, он будет регулировать вашу иммунную систему.


Витамин D и ТЕСТОСТЕРОН

Витамин всегда будет поддерживать уровень кальция в организме на достаточно высоком уровне, что крайне необходимо. Спросите зачем? Именно он контролирует нервную систему, отвечает за рост костей и поддерживает их в крепком состоянии.

Еще одна важная задача Витамина D – положительно влиять на иммунную систему. Он имеет множество положительных эффектов, которые были неоднократно доказаны, в том числе препятствует развитию авто иммунитетов. Нельзя оставить без внимания, что этот витамин также регулирует кровяное давление, что очень важно для спортсмена во время больших физических нагрузок. Для этого нужны ренин и ангиотензин. Если Витамина D не будет хватать в достаточном количестве, то кол-во этих жизненно важных компонентов тоже уменьшится. А это может привести к повышенному кровяному давлению. Задумайтесь, нужно ли оно вам?


ТОП 5 ВИТАМИНОВ в Бодибилдинге (ФИТНЕСЕ)

Где купить держатель на смартфон

Осуществляя приобретение различного вида телефонов, мы пытаемся для удобства их применения также и приобрести для них специальные держатели, которые будут укреплены также и в наших автомобилях. В настоящем

Массажистки севастополь
Массаж в Севастополе обладает множеством полезных свойств: кожа очищается от ненужных роговых чешуек эпидермиса, улучшается функция потовых и сальных желез, активизируется кровообращение, кожа делается

Производство шкафов на заказ
Компания «ITFmebel» является производителем корпусной мебели и предлагает изготовление шкафов на заказ в СПб по индивидуальным размерам недорого. Мы строго контролируем качество производства на всех этапах,

Внутритканевая электростимуляция в москве
Данный метод лечения возник еще в середине восьмидесятых годов прошлого века, он введен академиком А. А. Герасимовым, ныне заведующим кафедрой медицины катастроф Уральской медицинской академии, а так

Youtube бесплатно
Создан в 2005 году тремя бывшими работниками PayPal. В проекте использовалась технология Flash, позволявшая просматривать видеозаписи в хорошем качестве при небольшом их объеме. В течение года проект

Никелирование, меднение, окраска металла, никелирование деталей, никелировка деталей
никелирование (nickel plating — eng. ) — процесс обработки материала, путём покрытия её слоем никеля от 1 до 50 микрон. Применяется для изделий из металлов, таких как сталь, медь, алюминий,

Элайнеры для зубов цена
«По одёжке встречают…». Данная пословица, которая уж точно известна почти всем, говорит о том, что внешний вид человека способен создать у окружающих определённое мнение о нём. Именно поэтому многие люди

Лечение на офтальмомиотренажере ВИЗОТРОНИК
Одним из наиболее эффективных способов лечения близорукости, а также профилактики миопии сегодня называют процедуры на аппарате «Визотроник». С его помощью можно устранить спазм аккомодации, который развивается

Карманные фильтры
                Компания ООО « ЭлВент» изготовит воздушные карманные фильтры  для вентиляции любых типов и размеров по индивидуальному заказу.

Геодезия в Видном
Геодезия в Ленинском районе Компания "Сервис Гео" проводит геодезические работы в Ленинском районе Наша компания предлагает

rss