Реферат - Толкание ядра - Физкультура и спорт

Опубликовано: 05.11.2017

Национальныйгосударственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедратеории и методики легкой атлетики

РефератТолкание ядра

Санкт-Петербург2010г.

Толкание ядра — соревнования по бросанию надальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда —ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетическойпрограммы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Являетсяолимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.


ОБУЧЕНИЕ МЕТАНИЮ МАЛОГО МЯЧА

Правила

Участникисоревнований выполняют бросок из круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броскаизмеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки паденияснаряда. Вес ядра в мужских соревнованиях — 7,257 кг (= 16 фунтов), а вженских — 4 кг. Ядро должно быть достаточно гладким — отвечатьклассу шероховатости поверхности № 7.

В официальныхсоревнованиях участники выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми,то после 3-х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёхпопытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.

Как толькоспортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядродолжно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки недолжна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должноотводиться за линию плеч.

Толкать ядроразрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток.Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае если у спортсменазабинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допускеатлета к соревнованиям.

rss