Протеин

Опубликовано: 04.11.2017

видео Протеин

Как принимать протеин

Банкой с протеиновым порошком или спортивным шейкером сейчас тяжело кого-то удивить. Зачем же нужен этот продукт и кому его можно употреблять?


Протеин вред или польза?

Кому нужен протеин?

Прежде всего, протеин необходим спортсменам и атлетам для поддержания и наращивания мышечной массы. Собственно говоря, им нужен протеин в биологическом смысле. Его можно получить и из продуктов питания: мяса, творога, яиц, молока и т. п. Однако в продуктах белок содержится не изолированно, а в компании с жирами и углеводами.


ПРОТЕИН! Стоит Ли Принимать?

Потребность в белках у бодибилдеров больше, чем у неспортсменов. И чтобы набрать необходимое количество протеина, неминуемо придется перебрать жиров и углеводов, а также превысить суточную калорийность рациона. Именно в этих случаях помогает протеин. Для похудения он также будет незаменим, ведь он защитит ваши мышцы от распада во время низкокалорийной диеты.

Кроме того, белок из магазинов спортивного питания можно принимать и неспортсменам. Вот почему. Жизнь современного человека здорово отличается от жизни его первобытного предка. Во всем, кроме устройства организма и его функционирования. В этом плане мы по-прежнему похожи на своих доисторических пещерных предков. И наша пищеварительная система тоже. Поэтому в мире так распространено ожирение. Мы едим и переедаем, потому что не можем упустить еду: а вдруг завтра не будет? И при этом стремительно набираем вес, потому что еда все есть и есть, а потребность в движении все меньше и меньше.

Человеческий организм нуждается в белках, жирах и углеводах. Вот только белки ему нужны все так же сильно, как и раньше. А жиров, обеспечивающих «подушку безопасности» на случай голода или войны, и углеводов, придающих сил, чтобы гнаться за мамонтом или удирать от саблезубого тигра, нужно значительно меньше. Поэтому количество белка в нашем питании должно быть высоким, а вот жиров и углеводов надо бы есть поменьше. И здесь на помощь придет протеин.

Где купить держатель на смартфон

Осуществляя приобретение различного вида телефонов, мы пытаемся для удобства их применения также и приобрести для них специальные держатели, которые будут укреплены также и в наших автомобилях. В настоящем

Массажистки севастополь
Массаж в Севастополе обладает множеством полезных свойств: кожа очищается от ненужных роговых чешуек эпидермиса, улучшается функция потовых и сальных желез, активизируется кровообращение, кожа делается

Производство шкафов на заказ
Компания «ITFmebel» является производителем корпусной мебели и предлагает изготовление шкафов на заказ в СПб по индивидуальным размерам недорого. Мы строго контролируем качество производства на всех этапах,

Внутритканевая электростимуляция в москве
Данный метод лечения возник еще в середине восьмидесятых годов прошлого века, он введен академиком А. А. Герасимовым, ныне заведующим кафедрой медицины катастроф Уральской медицинской академии, а так

Youtube бесплатно
Создан в 2005 году тремя бывшими работниками PayPal. В проекте использовалась технология Flash, позволявшая просматривать видеозаписи в хорошем качестве при небольшом их объеме. В течение года проект

Никелирование, меднение, окраска металла, никелирование деталей, никелировка деталей
никелирование (nickel plating — eng. ) — процесс обработки материала, путём покрытия её слоем никеля от 1 до 50 микрон. Применяется для изделий из металлов, таких как сталь, медь, алюминий,

Элайнеры для зубов цена
«По одёжке встречают…». Данная пословица, которая уж точно известна почти всем, говорит о том, что внешний вид человека способен создать у окружающих определённое мнение о нём. Именно поэтому многие люди

Лечение на офтальмомиотренажере ВИЗОТРОНИК
Одним из наиболее эффективных способов лечения близорукости, а также профилактики миопии сегодня называют процедуры на аппарате «Визотроник». С его помощью можно устранить спазм аккомодации, который развивается

Карманные фильтры
                Компания ООО « ЭлВент» изготовит воздушные карманные фильтры  для вентиляции любых типов и размеров по индивидуальному заказу.

Геодезия в Видном
Геодезия в Ленинском районе Компания "Сервис Гео" проводит геодезические работы в Ленинском районе Наша компания предлагает

rss