Что такое сайкл – тренировки

Опубликовано: 03.11.2017

видео Что такое сайкл – тренировки

Сайкл-тренировка от Cycle Pro

Новомодное слово «сайкл» обозначает не что иное, как групповые фитнесс – тренировки, и не просто тренировки, а велосипедные гонки. Почему гонки, спросите вы? Потому что в программу тренировки включена имитация гонок разной силы и интенсивности. Для желающих подтянуть тело и привести свой организм в состояние здорового функционирования аэротренировка на велосипедах – то, что нужно.



Немного о сайкле

Тренировки сайкл проводятся не на обычных велотренажерах, а на специальном, который создан именно для сайкла. Благодарить за распространение данного вида фитнеса нужно велосипедиста Джона Голдберга, который родом из Америки. Благодаря ему, тренировки на велосипедах помогают как женщинам, так и мужчинам, выглядеть на все сто и иметь фигуру своей мечты.


Сайкл-тренировка в фитнес-Клубе "GordeyGym"

Сайкл – тренировки считаются одними из самых энергичных и высокоэффективных, что доказывают сотни тысяч последователей. Да и как может не нравится данный вид тренировок, ведь он проходит всегда весело и с огоньком.

Как проходит тренировка

Тренировка на сайкле проходит в зале, где звучит энергичная музыка, чтобы ее ритмы подбадривали вас. Так же подбадривать вас будет тренер. Вы будете имитировать езду на велосипеде по пересеченной местности, периодически вы будете снижать или увеличивать темп. Маленькие хитрости помогут вам в этом:


Правильная сайкл тренировка. Танцы на велотренажере

Изменяйте скорость, с которой вы крутите педали Изменяйте уровень сопротивления Меняйте положение корпуса

Сайкл – тренировка прекрасна для людей, которые хотят скинуть лишний вес. Она построена таким образом, чтобы изменять скорость пульса от минимума до максимума, то есть интервалами. Это лучший способ жиросжигания. В ходе тренировки может быть два положения вашего тела, которые чередуются – сидя и стоя. Так как вы будете ехать как будто на гоночном велосипеде, то наклон спины к тренажеру будет постоянным. Также вы будете чувствовать буквально все мышцы своего тела, так как сайкл – тренировка задействует не только ноги, но и руки, торс и плечи. Для тех, кто беспокоится о перекаченности своего тела, можно сказать, что этого не будет. Ваши мышцы не раздуются до показателей бодибилдеров, но с жиром и целлюлитом на ногах вы попрощаетесь гарантированно.  

Где купить держатель на смартфон

Осуществляя приобретение различного вида телефонов, мы пытаемся для удобства их применения также и приобрести для них специальные держатели, которые будут укреплены также и в наших автомобилях. В настоящем

Массажистки севастополь
Массаж в Севастополе обладает множеством полезных свойств: кожа очищается от ненужных роговых чешуек эпидермиса, улучшается функция потовых и сальных желез, активизируется кровообращение, кожа делается

Производство шкафов на заказ
Компания «ITFmebel» является производителем корпусной мебели и предлагает изготовление шкафов на заказ в СПб по индивидуальным размерам недорого. Мы строго контролируем качество производства на всех этапах,

Внутритканевая электростимуляция в москве
Данный метод лечения возник еще в середине восьмидесятых годов прошлого века, он введен академиком А. А. Герасимовым, ныне заведующим кафедрой медицины катастроф Уральской медицинской академии, а так

Youtube бесплатно
Создан в 2005 году тремя бывшими работниками PayPal. В проекте использовалась технология Flash, позволявшая просматривать видеозаписи в хорошем качестве при небольшом их объеме. В течение года проект

Никелирование, меднение, окраска металла, никелирование деталей, никелировка деталей
никелирование (nickel plating — eng. ) — процесс обработки материала, путём покрытия её слоем никеля от 1 до 50 микрон. Применяется для изделий из металлов, таких как сталь, медь, алюминий,

Элайнеры для зубов цена
«По одёжке встречают…». Данная пословица, которая уж точно известна почти всем, говорит о том, что внешний вид человека способен создать у окружающих определённое мнение о нём. Именно поэтому многие люди

Лечение на офтальмомиотренажере ВИЗОТРОНИК
Одним из наиболее эффективных способов лечения близорукости, а также профилактики миопии сегодня называют процедуры на аппарате «Визотроник». С его помощью можно устранить спазм аккомодации, который развивается

Карманные фильтры
                Компания ООО « ЭлВент» изготовит воздушные карманные фильтры  для вентиляции любых типов и размеров по индивидуальному заказу.

Геодезия в Видном
Геодезия в Ленинском районе Компания "Сервис Гео" проводит геодезические работы в Ленинском районе Наша компания предлагает

rss