Home › News

НОРМАТИВ ПО БЕГУ НА 3 КМ В АРМИИ - Нормативы по бегу, лыжам, плаванию, велосипеду-шоссе

03.11.2017

У нас в части , по крайней мере было так, что оценивались 3 упражнения вместе: подтягивания, бег 100 и 1000 метров. Нет сейчас таких показателей на нормативы как \»хор\», \»отл\» и тд. Сейчас только баллы, то есть есть таблица в НФП (наставление по физической подготовке).

Среди женщин мировой рекорд бега на 3000 метров на открытом воздухе установила китаянка Ван Цзюнься. В помещениях эту же дистанцию быстрее всех в мире среди женщин бежала Гензебе Дибаба. Нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения.

Что касается того, где и когда сдавать, то рекомендую сходить в спорткоммитет вашего города или района. Так как каждый город сам определяет место и время сдачи. В 2015 году это не было обязательным. Итак, по просьбам подписчиков начну с физо. Оговорюсь сразу – ничего сверхъестественного в тексте ты не увидишь. Я пишу именно о срочной службе (своем опыте), а не о тренировках Витязя, краповых беретов или людей, которых отправляют в горячую точку за неделю до того, как о ней объявят в новостях.

Молодые офицеры бегали с нами и давали поджопники после 10 км и языка на плече. Офицеры покрупнее проводили тесты Купера (КСУ — Комплекс силовых упражений). Все под контролем и коллективной ответственностью, кто халтурит – изощренные способы наказания, иногда с юмором.

100 метров ты, 100 метров тебя, тоже есть «норматив».«Забазирование» — выкапывание ям на скорость, тоже мейби в ОЗК. Развивает интеллект и влияет на духовное развитие. Ну и классика «Марш-бросок» на 100500 км (обычно 10) с полной выкладкой: в берцах, костюме, с оружием, снаряжением, «ранеными» товарищами порой, боеприпасами, по пересеченной местности. Если солдаты слишком легко выполняют все нормативы, по армейским правилам они увеличиваются.