Calisthenics программа тренировок

Опубликовано: 02.11.2017

видео calisthenics программа тренировок

Training Basics & Starting CALISTHENICS (Beginners) - Complete Workout Routines (FULL Body)
Каков твой путь в фитнес, как ты пришёл к осознанию того что Calisthenics это твоя стезя?

Я рос очень спортивным ребёнком, играл в самые разные спортивные игры и на полном серьёзе занимался спортом это были - бейсбол, футбол и баскетбол. Долгое время ходил на Тэ Кван До.  Calisthenics 'ом увлёкся в 1996 году и не остановился до сих пор. Начинал я с простого: подтягивания, отжимания от пола, отжимания на брусьях и приседаний. Как только я освоил это, то начал осваивать более сложные элементы которые раньше мне казались нереальными. У меня отлично получалось и все вокруг замечали это, вскоре возникла идея записать свои тренировки на видео и отправить в интернет. Я начал загружать видео на форумы, а также на свой канал Youtube - результаты были ошеломительными. 



Люди во всем мире выражали симпатию и восхищение тому что я делал. Теперь это уже история. В настоящее время соревнования по  Calisthenics  проводятся во всем мире. Я активно пытаюсь помочь организовать их так чтобы люди поняли что за этим будущее, что это новый вид спорта (Xtreme) на международном и национальном уровнях. Не существует того, что я меньше всего люблю в этом спорте, сложно ответить на такой вопрос, ведь в целом он позволяет выдвинуть себя на новую высоту!

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE (incl. Warm up/Alternatives/Progression)

Что ты любишь больше всего в Calisthenics?

Я люблю всё, абсолютно всё в этом спорте! Главное то, что он настолько уникален, что подходит как для мужчин и женщин, людей с ограниченными возможностями. Если изучить историю то по началу занятия Calisthenics'ом проводились среди мужчин в армиях. Я взялся продолжать эту традицию организовав тренировки среди мужчин, но вскоре пошёл дальше и уже тренировал женщин, так я и познакомился с моей партнёршей и членом команды Кэйли, она является примером и мотиватором для всех женщин планеты. Кэйли показала всем женщинам что используя лишь вес собственного тела можно стать красивой и подтянутой.


БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА! ПРОКАЧКА КОРПУСА!

rss