Народный жим правила соревнований - Что такое народный жим "по-нормативному"? (Антон Епихин)

Опубликовано: 02.11.2017

Сборник авторских материалов с сайта "Народный жим WPC". ОТДЫХ СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ ЗАПРЕЩЁН!!! По отношению к спортсменам, достигшим возраста 13 лет, применяется следующее условие: В день, когда юноше исполняется 20 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 24 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.

Вес на штанге устанавливается равным собственному весу атлета, зафиксированному на взвешивании. Вес должен быть кратным 2. В случае, если вес атлета не является кратным 2. Такие женщины и юноши выступают в отдельном дивизионе от женщин и юношей соответственно, которые соревнуются с весом штанги равным собственному весу. Поверхность должна быть прочной, нескользкой и абсолютно плоской в той части, где осуществляются соревновательные упражнения.

Поверхность помоста может быть покрыта резиновыми матами или иным подобным настильным материалом.

Во время проведения соревновательных упражнений на помосте запрещается присутствие иных лиц, кроме атлета, ассистентов, трех судей иных официальных лиц, если в этом возникает необходимость. При использовании дисков и грифов, которые не удовлетворяют спецификации, результаты и рекорды, установленные на соревновании, не засчитываются.

Если на штанге или спортсмене появились следы крови, то они должны быть немедленно удалены. Скамья для жима лежа должна иметь крепкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости, а также соответствовать следующим требованиям:.

Официальные правила дивизиона Народный жим

Длина не должна быть меньше, чем 1. Скамья должна быть гладкой и расположена строго горизонтально. Высота не должна быть меньше, чем 42см, и не должна превышать 45см. Высота стоек скамьи с регулируемой высотой должна быть минимум 82см и максимум см. Высота стоек скамьи с нерегулируемой высотой должна быть минимум 87см и максимум см. Эта высота измеряется между полом и грифом, который находится на стойках. Гриф или иное оборудование должны быть вытерты насухо.

rss