Как выбрать тренера по фитнесу: 5 хитростей

Опубликовано: 02.11.2017

видео Как выбрать тренера по фитнесу: 5 хитростей

Фитнес и Силикон.Часть 2

При выборе фитнес-клуба или тренажерного зала не следует записываться в тот, что ближе всего к дому. Лучше почитать всевозможные объявления и навести справки обо всех спортивных центрах города. Необходимые сведения и отзывы о них можно также найти в интернете. После тщательного отбора в фитнес-клуб стоит отправиться самим. В идеале, можно воспользоваться возможностью первого бесплатного посещения занятий и в этот момент поговорить с тренером.



Самое первое, на что обычно обращают внимание при выборе тренера, - это внешние данные. Безусловно, хороший инструктор должен быть в отличной физической форме, и отнюдь не выглядеть хилым. Однако большие мускулы далеко не всегда являются показателем профессионализма. Первоклассный тренер - это не только тот человек, который будет учить делать всевозможные упражнения, но и тот, кто способен грамотно составить индивидуальную программу обучения и дать совет при выборе диет и правильного режима питания. Ярким доказательством этому утверждению служит тот факт, что иногда тренерами самых известных спортсменов подчас являются люди довольно обычного телосложения. Тем не менее, они воспитывают и тренируют чемпионов мира. Но совсем игнорировать внешние данные все же не стоит. Вместо этого лучше пойти на хитрость и спросить: как именно инструктор поддерживает такую форму тела. Последующий за этим ответ и даст понять, какой концепции тренировок отдает предпочтение тренер. В зависимости от этого, можно сделать свои выводы. Так, если он делает упор на беге, скорее всего, то же самое придется делать и его подопечным.


Как похудеть на 30 кг за год. Советы тренера Ольги Крайней – Все буде добре. Выпуск 1069 от 14.08.17

Второе немаловажное правило - предоставление сертификата. Самая распространенная ошибка - думать, что в дорогом и приличном фитнес-клубе просто обязаны работать профессионалы. На самом деле это не так. У некоторых может не быть соответствующего диплома или приличного опыта работы. Без этих составляющих оценить профессионализм инструктора порой невозможно. У отличного тренера всегда есть профильное образование и множество сертификатов, свидетельствующих об окончании курсов повышения квалификации. Самое главное, также выяснить, знает ли инструктор основы оказания первой медицинской помощи. Ведь в спортивном зале от травм не застрахован никто. Может случиться, что кто-нибудь порвет связки или упадет в обморок. Хороший тренер должен будет оказать помощь немедленно.


Как привести себя в форму и похудеть на 5 кг за две недели - Все буде добре - Выпуск 601 - 18.05.15

Где купить держатель на смартфон

Осуществляя приобретение различного вида телефонов, мы пытаемся для удобства их применения также и приобрести для них специальные держатели, которые будут укреплены также и в наших автомобилях. В настоящем

Массажистки севастополь
Массаж в Севастополе обладает множеством полезных свойств: кожа очищается от ненужных роговых чешуек эпидермиса, улучшается функция потовых и сальных желез, активизируется кровообращение, кожа делается

Производство шкафов на заказ
Компания «ITFmebel» является производителем корпусной мебели и предлагает изготовление шкафов на заказ в СПб по индивидуальным размерам недорого. Мы строго контролируем качество производства на всех этапах,

Внутритканевая электростимуляция в москве
Данный метод лечения возник еще в середине восьмидесятых годов прошлого века, он введен академиком А. А. Герасимовым, ныне заведующим кафедрой медицины катастроф Уральской медицинской академии, а так

Youtube бесплатно
Создан в 2005 году тремя бывшими работниками PayPal. В проекте использовалась технология Flash, позволявшая просматривать видеозаписи в хорошем качестве при небольшом их объеме. В течение года проект

Никелирование, меднение, окраска металла, никелирование деталей, никелировка деталей
никелирование (nickel plating — eng. ) — процесс обработки материала, путём покрытия её слоем никеля от 1 до 50 микрон. Применяется для изделий из металлов, таких как сталь, медь, алюминий,

Элайнеры для зубов цена
«По одёжке встречают…». Данная пословица, которая уж точно известна почти всем, говорит о том, что внешний вид человека способен создать у окружающих определённое мнение о нём. Именно поэтому многие люди

Лечение на офтальмомиотренажере ВИЗОТРОНИК
Одним из наиболее эффективных способов лечения близорукости, а также профилактики миопии сегодня называют процедуры на аппарате «Визотроник». С его помощью можно устранить спазм аккомодации, который развивается

Карманные фильтры
                Компания ООО « ЭлВент» изготовит воздушные карманные фильтры  для вентиляции любых типов и размеров по индивидуальному заказу.

Геодезия в Видном
Геодезия в Ленинском районе Компания "Сервис Гео" проводит геодезические работы в Ленинском районе Наша компания предлагает

rss