Home › News

Обувь для паркура и не только

28.10.2017

Не существует идеальной обуви для паркура, так же как и для других видов спорта, каждый идет в своем направлении, поэтому обувь нужно подбирать, учитывая свои желания и возможности. Так же вы можете прочитать книгу Гордона Пири «Бегай быстро и без травм», в ней описаны рекомендации по беговой технике. Несколько иначе, чем в данной статье, описаны виды кроссовок в обзоре « Как выбрать спортивные кроссовки ».

Общие рекомендации по выбору: минимальный вес, тряпичный синтетический верх, затяжка на шнуровке, не сегментарная подошва с цепким материалом. Проводя пальцем по такой подошве в чистом и сухом состоянии поверхности пальца не должен скользить. Стоит отметить, что красивые с виду модели обычно не подходят для тренировок т.к. имеют слишком жесткую подошву или сегментные части, которые при выполнении элементов могут нанести травмы.

Обычно обувь подбирают специально, для каких либо целей и выпускаются они так же под разные нагрузки, например, существует обувь для бега, прыжков и лазанья. И каждая модель по характеристикам противоречит друг другу.

Обувь для бега

Во-первых, стоит заметить, что основная часть кроссовок выпускается для широкого круга людей, из которой только 30% действительно будут заниматься в них спортом, остальные 70% будут бегать в этой обуви, когда захотят, а это не означает активную эксплуатацию.

Производитель, зная это, делает все, чтобы обезопасить своего покупателя во время его «тренировок», расширяя и утолщая пятку чтобы «бегун» не мог травмировать ногу, неудачно поставив её. Так же утолщенная пятка и мягкая подошва помогает избежать боли при не правильной технике бега, когда спортсмен «падает» на стопу, а не «перекатывает» ее. Да, в этой обуви очень мягко, и стопа хорошо зафиксирована. Но эта обувь не даёт вам возможности бегать технически. Плюс подобных моделей, в том, что в них обычно установлена не скользящая подошва. Вес обуви должен быть минимален. Для примера можно взять в разные руки китайскую подделку или фирменный кроссовок «Adidas» разница будет грамм в 300 минимум, про качество я вообще молчу. Так же подошва должна быть одинаковой толщены в носке и средней части и лишь немного утолщена в пятке. Жесткость подошвы должна давать свободно сгибаться пальцам ног, но не быть слишком мягкой. К такой обуви можно отнести кеды, и кроссовки с не плоской подошвой, такой обуви выпускается тонны, и купить ее можно почти везде. Отдельной категорией выступает специальная обувь для спортивного ориентирования, многоборья и прочих спортивных дисциплин, в которых нужно много бегать не по асфальту и не стадионам. Это качественная, но зачастую дорогая обувь. Её иногда можно купить на распродажах коллекций по ценам в минимум в полтора раза выше стоимости обычных фирменных кроссовок. Есть ещё специальная беговая обувь. Но нам она не подходит в силу прикладного характера нашей дисциплины.