Home
›
News
Можно ли Тренироваться, если Мышцы ещё Болят После Прошлой Тренировки???29.03.2017 После тренировки болят мышцы: почему и что делатьБолят мускулы после тренировки? Ни при каких обстоятельствах не заканчивайте трениться!
Боль в мышцах после тренировки – это обычно дело. Это всего только означает, что ваши мускулы становятся посильнее, если речь не идет о травме. Начинать регулярные тренировки бывает трудно. Выбор времени для занятий, установка целей и их достижение, каждодневные нагрузки – ко всему трудно привыкнуть сходу. Добавьте к этому к тому же боль после занятий, и вам станет очень тяжело поддерживать себя в форме. Способы восстановления мышц после тренировки
Вероятнее всего, вы навряд ли отрадно побежите в зал, когда вам даже зубную щетку больно держать. Специалисты молвят, что это совсем нормально ощущать маленькую боль в мышцах после тренировки, потому что вашим мускулам нужно привыкнуть к нагрузкам. Станислав Линдовер. Если мышцы не болят после тренировок, значит схема не подходит?
|