Home › News

Как убрать пивной живот у мужчин и женщин

03.09.2018

Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео

Кто из нас не любит пропустить бокальчик пива после напряженного рабочего дня, расслабиться и получить истинное наслаждение от хмельного напитка. Бесспорно, в малых дозах, качественное пиво даже полезно, однако все любители этого напитка сталкиваются с одной проблемой: огромный живот. В этой статье мы расскажем о том, как быстро убрать пивной живот, лишний жир и вернуть фигуре былую статность.

Вопреки стереотипам, к образованию характерного брюшка склонны не только мужчины, оно растёт и представительниц прекрасного пола. Прежде чем задумываться, как убрать пивной живот мужчине или женщине, сначала стоит понять, что же такое живот пивной и отчего он растёт. На фото можно увидеть разные степени выпирания живота. Некоторые из любителей пива на животе практически не имеют жира. Вроде бы и человек не толстый, а живот всё растёт и растёт. Почему?

Термин мужского пивного живота применяют к образованию излишнего жира в области боков и живота в результате чрезмерного потребления пива, а также к ослабленной брюшине сильно выпирающей наружу, как показано на фото. Кроме неприятных последствий для здоровья, лишние сантиметры оказывают влияние и на нашу привлекательность, уверенность в себе. По этим причинам человек теряет нормальную самооценку, не хочет показываться на людях, сниматься на фото. Как быстро убрать живот мужчине, если он и дальше будет выпивать за вечер 2-3 литра этого напитка? Это невозможно. На время придётся оставить эту привычку или не удивляться почему брюшко растет и дальше.

Многие с ужасом думают о том, какие усилия над собой придется совершить, дабы сбросить необходимые сантиметры и вернуться в форму. Однако на деле все намного проще. Мы расскажем, как убрать пивной живот женщине или мужчине без особых усилий. Удаление жира в клиниках не понадобится. Мы представляем вашему вниманию 5 шагов к избавлению от пивного живота.

Шаг первый

Наиболее действенным методом сбросить лишние килограммы является отказ от алкоголя. Утомительные тренировки в спортивном зале, изнуряющие диеты и чудодейственные пилюли для удаления большого живота, будут абсолютно бесполезными, если наряду со всем этим продолжить употребление пива. Поэтому главной задачей в борьбе за стройную фигуру становится полное исключение из рациона не только хмельного, но и любого алкоголя вообще.

Шаг второй

Согласно исследованиям европейских ученых, лишний жир на животе появляется не столько из-за пива, сколько из-за чрезмерного поглощения разнообразных закусок. Как известно, любой алкоголь усиливает аппетит, а напитки, изготовленные способом брожения, усиливают его вдвойне.

Поэтому второй шаг к обретению стройного тела, которое мы можем видеть по телевизору и на фото глянцевых журналов, – это отказ от всевозможных снэков, чипсов, сухариков и прочих продуктов, которые мы едим во время пивного застолья. Чтобы избавиться от живота в домашних условиях, принимать пищу нужно правильно, маленькими порциями. Не надо относиться к семечкам или чипсам, как к незначительным перекусам.

Это должно считаться питанием. Оставить можно только вяленую и сушеную рыбу, а также морепродукты, поскольку они совсем не калорийны и содержат много белка, позволяющего нашему организму строить мышечную ткань. Однако стоит учесть, что в них содержится много соли. Причины, по которым живот растет, связаны с излишним потреблением жидкости. Не стоит пить слишком много. Морепродукты хороши не только с пивом, но и, например, с томатным соком. Главное, найти наиболее приятную для себя альтернативу.

Шаг третий

Кстати об альтернативах, частой ошибкой тех, кто хочет сбросить жир, является замена алкоголя сладкими газировками. Этот выбор в корне не верный, поскольку количество сахара в газировке совсем не способствует похудению, а другие ингредиенты таких напитков зачастую являются причиной появления целлюлита, отвисшего жира на боках и растяжек, как у женщин, так и у мужчин. Соответственно, если вы хотите сбросить вес и наконец, удалить пивной живот, перестаньте пить сладкую воду и отдайте предпочтение минеральной воде без газа, чаю и кофе без сахара, свежим сокам и морсам.

Шаг четвертый

Чтобы удалить надоедливый жир с живота не обязательно садиться на строжайшие диеты, достаточно изменить свой ужин. Дело в том, что большинство проблем с весом возникают вследствие неправильного питания в вечернее время. Когда мы приходим с работы, нам хочется отдохнуть и знатно поесть, мы берем бутылочку пива, готовим себе жирную пасту или заказываем пиццу и начинаем трапезничать в 9 часов вечера. Такой образ жизни быстро приведет в негодность не только фигуру, но и весь организм в целом.

Чтобы похудеть и быстро избавиться от живота, диетологи рекомендуют ужинать не позднее, чем за три часа до сна и есть предпочтительно рыбу, морепродукты и овощи, именно эти продукты помогут сбросить пивной живот у женщин и мужчин. Уже через неделю таких изменений в режиме питания вам станет легче просыпаться, сам сон будет более крепким и продуктивным, а жир начнет уходить. Вы почувствуете лёгкость во всём теле. На фото показаны постройневшие люди, воспользовавшиеся советами, как избавиться от пивного живота с помощью правильного питания.

Шаг пятый

Конечно, всем кто хочет сбросить животик, рекомендовано заниматься спортом. Это необязательно должен быть тренажерный зал или качалка, вполне достаточно начать бегать по утрам и делать некоторые упражнения в домашних условиях. Начните с наклонов, так жир с живота будет уходить быстрее. Когда живот станет небольшой, переходите на хулахуп.

Для тех, кто совсем не любит спорт и все что с ним связано, есть более приятная альтернатива  – секс. Как известно, занятие сексом требует некоторых усилий, соответственно происходит расход калорий, интенсивно сбрасывается жир. Кроме того, эндорфины, буквально выплескивающиеся в кровь во время соития – лучшие жиросжигатели, которые находятся в нашем организме. Хотите знать, как убрать живот мужчине, не сажая его на диету? Займитесь с ним сексом, причём делать это желательно регулярно и активно. Уменьшение жира будет происходить буквально на глазах. Такой способ убрать живот мужчине будет и приятным, и полезным.

Впрочем, для занятия сексом в классическом варианте нужны двое и что, как не стройное подтянутое тело поможет вам найти свою половинку. Поэтому любовь и стремление к удалению лишнего жира скорее вещи взаимовытекающие. Вопрос, как избавиться от живота в домашних условиях будет снят с повестки дня.

Исходя из всего вышеописанного, следует только один вывод: стать еще красивее, обрести уверенность в себе и избавиться от живота мужчине и женщине не так уж сложно, а результат непременно принесет вам массу положительных эмоций.

Следуя этим простым советам, вы не только сбросите вес и сможете быстро избавиться от живота, но и станете здоровее, почувствуете прилив сил и энергии для новых свершений. Никакой бокал пива не сможет принести столько радости, сколько красивое и здоровое тело, отсутствие лишнего жира. Глядя на красивые фото стройных людей, вам больше не придётся им завидовать. Ваш живот уже не растет и удаление жировой прослойки операционными методами уже не требуется. Вы теперь можете не только гордо раздеваться на пляже, но и снимать на фото свою постройневшую фигуру.