Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой


2017-04-17

После пн у меня поднывают мускулы, инструментирует очень, но все же. И я сейчас решила малость углубиться в вопрос - почему же они все-же болят? Нормально ли это? Как облегчить боль? Все что исследовала - в статье ниже) Оказывается все даже очень любопытно) Не ленитесь - прочтите, может узнаете себе что-то новое. Лично я знала только то, что "болят, потому-что молочная кислота выделилась" Существует мировоззрение, что боль в мышцах, которая появляется после тренировки это показатель свойства тренинга. Если боль в мышцах есть, то тренировка была эффективна.


Разведопрос: Игорь Пыхалов о советских военнопленных


2017-04-16

Мой покойный Дед прошел всю Величавую Русскую Войну, служил в танковых войсках. Когда я был ребенком, он сильно много говорил мне о войне, о быте боец и т.п. В один из теплых дней августа (год не помню) он приготовил мне «Кулеш», как он выразился «по рецепту 1943» года – конкретно таким сытным блюдом (для очень многих боец – последним в их жизни) кормили танковые экипажи ранешным днем перед одним из величайших танковых схваток II мировой войны – «Битве на Курской дуге» … А вот и рецепт : -Берем 500-600 гр грудинки на костях. -Срезаем мясо, а косточки бросаем


УСИКИ! ЧТО ДЕЛАТЬ. Волосы на лице.


2017-04-15

  Вынудить ваши волосы расти резвее естественным методом - легко, необходимо просто знать надлежащие методы и применятьих верно. Нижеследующие советы посодействуют вам в этом.    1. Подстригайтесь не пореже 1 раза в 6-8 недель  При цели сделать волосы длиннее это может показаться странноватым, но временами отрезать мертвые кончики следует. В неприятном случае ваши волосы рискуют стать секущимися и потерять здоровый вид. Свирепо отрезайте 0,5-1 см раз в 1,5-2 месяца.   2. Используйте яичные белки Яичные белки издавна известны своими лечебными качествами.


Жирные у корней, сухие на кончиках ВОЛОСЫ + СУПЕР МАСКА для жирных волос!


2017-04-09

Начну с того, что у меня всегда были недлинные волосы, максимум могла отрастить их до плеч, позже надоедало, хотелось перемен, и я вновь шла в парикмахерскую за тестами над собственной наружностью. Вот ряд фото различных лет, как видно прическа не особо изменялась, разве что цвет волос. Прогуливалась с челкой, без челки, каре, каскад, даже химка была, и конечно не вышло без наращивания, которое делалось не специалистом на дому, и после которого, на голове остался крысиный хвостик, и тот пришлось обстричь… У меня даже когда-то


ЧТО УМЕЕТ РЕБЕНОК В 6 МЕСЯЦЕВ. Календарь развития малыша


2017-04-10

*Данные указаны согласно центильным таблицам российских педиатров Что умеет ребенок в 3 месяца: - узнавать игрушки, которые мать прячет на некоторое количество дней, а позже указывает; - интенсивно двигать руками и ногами, рассматривая их; - практически выпрямлять руки; - узнавать близких людей и просто знакомых; - задерживать в кулачке погремушку и играть ею; - опираться на всю стопу, когда папа поддерживает подмышки. Развитие малыша в 3 месяца Игрушки для малыша 3-х месяцев Основная роль в развитии малыша в три месяца принадлежит игрушкам. Отлично,


Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.


2016-10-10

Итак, вы сделали над собой геройское усилие и пришли в тренажёрный зал… впервой. С чего же начать тренировку? В современных фитнес-клубах богатство тренажёров и остального оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большая часть из их даже не представляют, с какой стороны подойти к тому либо иному тренажёру и что с ним делать. Грамотней всего было бы обратиться к тренеру и попросить


Елена малышева о выпадении волос. Полная версия.


2017-04-10

Реальная природная краса всегда неотъемлемо сопутствует здоровью. Нарастить волосы на данный момент полностью реально. Но идеальнее всего ухаживать за собой, наполняя актуальной силой собственные пряди. Если повреждённые секущиеся и блёклые волосы стали постоянными спутниками, то сначала это говорит о дилеммах со здоровьем. По сути поправить ситуацию с состоянием волос – полностью посильная задачка, даже если волосы ломаются. Что делать в таких случаях, рассказывается в статье. Единственным фактором, который способен препятствовать исцелению,


Где купить держатель на смартфон


2017-04-19

Осуществляя приобретение различного вида телефонов, мы пытаемся для удобства их применения также и приобрести для них специальные держатели, которые будут укреплены также и в наших автомобилях. В настоящем интернет-магазине представлен очень широкий ассортимент данного вида товаров, о которых подробное описание тут возможно и узнать. Цены на реализуемый товар всегда отличались здесь своей доступностью, что привлекает многих покупателей именно сюда. При необходимости специалисты компании всегда окажут необходимую помощь в выборе качественной


.Карта